ServisPenjualan
Jangan Rebahan Terus! Ayo olahraga.
Terbit : Maret 31, 2020 | Kat : Uncategorized | 0

Jangan Rebahan Terus! Ayo olahraga.

Beberapa minggu terakhir pemerintah Indonesia mengimbau kepada seluruh masyarakat untuk melakukan social/physical distancing.
Dengan diberlakukannya Work From Home bukan berarti, Anda cuma rebahan seharian ya! Sahabat IMM juga perlu melakukan olahraga ringan
selama di rumah supaya tetap sehat dan bugar, serta mencegah tertular virus corona.
.
Untuk itu, berikut olahraga yang mudah dan bisa dilakukan di rumah:
.
1. Jogging
Gak perlu keluar rumah, jogging juga bisa dilakukan di dalam rumah loh! Tinggal berlari-lari kecil selama 15-30 menit di lorong atau teras rumah kamu sudah bisa menghasilkan keringat. Mudah kan.

2. Lompat Tali/Skipping
Biar tetap berkeringat selama Work From Home, kamu bisa olah raga lompat tali selama 15 sampai 20 menit per hari.

3. Menari
Kata siapa menari gak termasuk olahraga? Tinggal putar lagu kesukaan kamu sebagai pengiring, kamu bisa lakukan gerakan sederhana biar anggota tubuh bergerak.
.
Selain olahraga di atas, kira-kira olahraga apalagi nih yang cocok dilakukan selama social/physical distancing?
Share di kolom komentar ya Sahabat IMM. 🙂
Stay Healthy Sahabat IMM. 🙂 #ayokeimmtoyota

Related Post
New Fortuner! Reclaim Every Road To Reach A Greater Tomorrow.
Terbit : 18 Oktober 2020

New Fortuner! Reclaim Every Road To Reach A Greater Tomorrow.

New Fortuner is back with the new improvement that still leading the world. Sentuhan baru dari segi desain, memperlihatkan sisi ketangguhan dan kemewahan SUV ini. Design baru pada Front Bumper,...
Tetap jaga produktifitas. Bersama - sama kita harus survive.
Terbit : 24 September 2020

Tetap jaga produktifitas. Bersama – sama kita harus survive.

Semangat pagi.Bagaimana perspektif Anda mengenai situasi saat ini?Kritis dan miris tentunya karena badai masih belum berlalu..Saat inilah waktunya bagi kita diuji apakah bisa survive atau takluk.Beruntung dan bersyukur kita yang...
Berkumpul dengan orang - orang berpandangan positif.
Terbit : 14 September 2020

Berkumpul dengan orang – orang berpandangan positif.

Energi itu hadir di sekeliling kita.Ia bisa dirasakan.Ia bisa membesar dan juga menyebar.Ketika kita berada di kalangan yang suka menggerutu, mengeluh, dan mengomel, energi baik dalam diri kita seolah-olah terkuras,...
0 Komentar

Open chat
Klik Untuk Booking Service
Hallo Sahabat IMM...
Ada yang bisa Dyah bantu?